Tilaa Häät-uutiskirje

Unelmoitko häistä? Häät-viikkokirjeet sisältävät Häät-tiimin kokoamia hääaiheisia ideoita, inspiraatiota, tietoa ja vinkkejä, ja saat ne sähköpostiisi maksutta. Voit peruuttaa uutiskirjeen tilauksen milloin haluat.

| Parisuhde

Lupa pysähtyä: Lue Katri Syvärisen vinkit rentoutumiseen ja hyvinvointiin hääjärjestelyjen keskellä

Häät ovat juhla kahden ihmisen väliselle suhteelle. Ne järjestetään rakkauden vuoksi, ei vain juhlien vuoksi. Valmentaja ja joogaopettaja Katri Syvärinen ohjeistaa mor­siamia ja sulhasia asettamaan asiat niiden oikeisiin mittakaavoihin.

Vinkit rentoutukseen 2 Katri Syvärinen

Kuva Paula Ojansuu

– Mieti tarkasti, mille annat tilaa ja minkälaista merkitystä. Pienet yksityiskohdat juhlasuunnittelun pyör­teissä saattavat huomaamatta kasvaa liian isoiksi. Silloin kannattaa ottaa askel taaksepäin. Eivät vieraat muista paikkakorttien fonttia, mutta he muistavat miten hääpari keskenään kommunikoi. Olivatko he rentoja ja vapautu­neita vai suunnitelmien nyrjähtämisestä stressaantuneita. Oma fiilis heijastuu todella kauas ja vaikuttaa muihin.

Päästä irti kontrollista

Katri Syvärinen uskoo, että täydelliset häät syntyvät ilman totaalista kontrollia kaikesta. Silloin myös mieli on vapaampi ja tilaa luovuudelle jää enemmän.

– Suuri paniikki kaiken hallinnasta purkautuu helposti hääpäivänä hermojen napsahtelulla. Se on aika ikävä tilanne.

Katrikin tietää, että kiire ja huoli ovat yhteydessä ulkonäköön. Kun stressaa, kropan kortisolitaso nousee. Se taas aiheuttaa unettomuutta.

– Täydelliset ripset eivät ehkä olekaan se tärkein juttu, kun mieli on matalana. Jos haluaa hidastaa ja keskittyä, suosittelen kokeilemaan joogaa. Jo kertakin rentouttaa. Nettikin on täynnä rentoutumisharjoituksia!

Hengitä hiljaa

Katri aloittaa itse usein aamunsa joogamatolla. Ei välttä­mättä liikkeitä tehden, vaan maaten ja kuunnellen vaikka pari lempibiisiä. Rentoutumisesta ei tarvitse eikä saa tehdä hienoa suoritusta. Istu alas kymmeneksi minuutik­si, katsele ulos ikkunasta ja hengittele. Suorittamiseen tottuneelle tyypille tämäkin on valtava apu.

Hyvinvointi häiden järjestämisen keskellä on tärkeä juttu. On muistettava ajatella asioita kokonaisvaltaisem­min. Häät ovat juhla, jolla hehkutetaan kahden ihmisen suhdetta. Se ei ole missio, jonka lopputuloksena ovat pel­kästään täydelliset juhlat. Jos ympärillä kolisee tyhjyys, juhlat ovat pelkkää kuorrutetta.

– Jos häät järjestetään häiden vuoksi, on menty metsään ja pahasti.

Vinkit rentoutukseen 2 Katri Syvärinen

Kuva Paula Ojansuu

Uuden tarinan alku

Kun juhlat on juhlittu, alkaa uusi elämänvaihe. Silloin voi keskittyä ajan viettämiseen yhdessä ja suhteen syventä­miseen entisestään. Vaikka juhlat ovat ohi, uusi elämä on vasta aluillaan.

– Toki häitä voi fiilistellä kuvien kautta ja kiitos­kortteja lähettäessä. On hyvä muistaa palailla hiljalleen tähän hetkeen ja suhteeseen valitsemansa kumppanin kanssa. Yhteinen suhde on nimittäin juuri alkanut uudessa muodossaan, Katri summaa.

Vinkit rentoutukseen 2 Katri Syvärinen

Kuva Paula Ojansuu

Katri Syvärisen vinkit rentoutukseen:

1. Lähde puolison kanssa kävelylle. Jutelkaa! Hoidatte samalla itseänne, mutta myös teitä kahtena yksikkönä.

2. Vaihtakaa hartiahieronnat!

3. Tee asioita, jotka rentouttavat ja tuottavat hyvää mieltä.

4. Kuuntele kaason tai bestmanin kuulumiset ja keskity niihin.

5. Ota häävapaata. Vie kaaso, bestman, äiti, isä tai puoliso illalliselle, älkääkä puhuko sanaakaan hääjärjestelyistä.

6. Häät ovat ihana juhla, mutta eivät elämän ainoa tavoite. Tätä kannattaa itselleen muistutella unettomina öinä.

 

Teksti Tanja Hakala / Häät

Kuvat Paula Ojansuu

Lue myös nämä Häät.fissä!

Paras mahdollinen minä hääpäiväksi ja pitkään sen jälkeen! Miten voisin pitää itsestäni huolta häiden lähestyessä?

Kiitollisuusharjoitus ahdistuksen apuna

Muokattu: 16.4.2025

Lue lisää samasta aiheesta

Julistetaan häärauha – kaikille hyvää mieltä hääjärjestelyihin

Kaikenlainen apu on hääparille aina tarpeen. Tarkka paikka on mikä liikaa. Hienovaraisuus on valttia...

Löydä syvyyttä parisuhteeseen ruokapöydän äärellä: Häät-tiimin jäsenet jakavat omat lohturuokareseptinsä

Mitkä ovat teidän yhteisiä lempiruokianne? Jos haluatte syventyä juttelemaan pitkän kaavan kautta, m...

Morsian taltuta häästressi: Neljä takuuvarmaa vinkkiä!

Lue muun muassa Anna Perhon räiskyvän huikeat vinkit stressin selätykseen.

Mitä tehdä jos hääsuunnittelu ahdistaa?

Juhlien suunnitteluun voi kyllästyä ja homma alkaa maistua vastenmieliseltä. Mitä tehdä?

Hyvän avioliiton resepti

Onnellisissa liitoissa puolisot ajattelevat toisistaan positiivisesti ja ihailevat toisiaan. Nämä tu...

Kiitollisuus auttaa, kun häästressi iskee - kokeile ihanaa harjoitusta!

Hengitä syvään ja rauhoita maailma ympäriltäsi. Hääahdistus lievenee tällä harjoituksella.

Mainos

Kestävä rakkaus, kestävä sormus – tiedätkö, mitä sormuksesi taustalla oikeasti tapahtuu?

Timanttien vastuullisuus nostetaan kasvavassa määrin puheeksi kihla- tai vihkisormuksia hankittaeassa. Timanttia ostaessa kuluttaja on harmillisen usein vajavaisen tiedon varassa, jolloin synteettisten laboratoriotimanttien sekä luonnontimanttien tarina voi poiketa todellisuudesta. Kertakäyttökulttuuria vältetäänkin parhaiten hankkimalla laadukas ja kestävä sormus, jonka tarinalla ja taustalla on merkitystä.

Kultaseppä Kulmalan timanttisormus timantit botswanasta
Kultaseppä Kulmalan suunnitteleman ja valmistaman platinasormuksen keskellä on botswanalainen timantti.

Luonnontimantti voi olla vastuullinen valinta – kun tiedät mistä etsiä

Tänä päivänä on täysin mahdollista hankkia konfliktivapaa ja eettinen luonnontimantti, kun timantin hankkii luotettavalta ja vastuulliselta korualan ammattilaiselta.

Suomessa aloitettiin vastuullisten luonnontimanttien ohjelma, kun ryhmä kotimaisia jalokivikorujen valmistajia kokoontui keskustelemaan timanttien eettisyydestä, alan kehittämisestä ja luottamuksesta. Timanttikorun hankinnan tulee aina perustua luottamukseen ja myyjän asiantuntemukseen.

Vastuullisten luonnontimanttien ohjelmaan sitoutuneet yritykset tarjoavat luotettavaa tietoa timanttien alkuperästä ja lupaavat omalla toiminnallaan kehittää alan vastuullisuutta. Korujen vastuullisuus tarkoittaa myös laatua, muokattavuutta ja kierrätettävyyttä. 

Ohjelmaan sitoutuneet suomalaiset koruvalmistajat – 
Kultaseppä Kulmala, Atelier Torbjörn Tillander, Kultaseppämestari Tarkkanen ja Olli Johan Lindroos  – lupaavat omalta osaltaan kehittää alaa vastuullisempaan ja läpinäkyvämpään suuntaan.

Tutustu vastuullisuusohjelman allekirjoittaneisiin yrityksiin

Kultaseppä Kulmala

Helsinki ja Uusimaa

Sormukset ja korut

Kultaseppä Kulmala on erikoistunut vaativaan kultasepäntyöhön. Kulmalalta voit kysyä mitä vaan korujen suunnitteluun, valmistukseen ja vastuullisiin materiaalivalintoihin liittyen.

Kultaseppämestari Tarkkanen

Helsinki ja Uusimaa

Sormukset ja korut

Kultaseppä Tarkkasella luomme yhdessä juuri sinulle suunnitellun ja Helsingin Arabianrannan ateljeessa valmistetun unelmien korun. Upeaa kotimaista käsityötä uniikissa ympäristössä vuodesta 1955.

Olli Johan Lindroos

Helsinki ja Uusimaa

Sormukset ja korut

OJL Originals koru on valinta Sinulle, poikkeuksellisuuden ihailijalle joka arvostat kauneutta puhtaimmillaan.

Kultaseppämestari Tarkkasen timanttisormus namibialainen timantti
Kultaseppämestari Tarkkasen valmistama sormus namibialaisella timantilla. Timantin on hionut namibialainen kivenhioja Simion Linda Nghiimbihafo.

Luonnontimanttien eettisyydestä, ekologisuudesta ja yhteiskunnallisesta vastuusta

Timantit ovat merkittävä elinkeino monelle Afrikan maalle, työllistäen ja vahvistaen maan ekonomista asemaa. Botswana, joka on tällä hetkellä yksi suurimmista luonnontimanttien tuottajamaista, on luonnonvarojensa ansiosta onnistunut kasvattamaan bruttokansantuotettaan ja siten kehittämään maansa hyvinvointia.

Luonnontimanttien markkinoita hallitsevat yritykset kehittävät jatkuvasti toimintatapojaan vastuullisemmaksi – niin ekologisesti kuin eettisesti. Toimijat, joilta vastuulliseen luonnontimanttien ohjelmaan sitoutuneet yritykset hankkivat luonnontimanttinsa, tekevät jatkuvasti töitä hiilijalanjäljen minimoimiseksi, raakakivien tuottajavaltioiden infrastuktuurin kehittämiseksi ja työntekijöiden hyvinvoinnin lisäämiseksi.

“Our diamonds are not just gems; they are the foundation upon which the hope and promise of our economies have been built. They are the engine through which our aspirations for greater wealth, more diversified economies, the development of people and a more fair and equitable future can be realised.” 

Hon Lefoko Maxwell Moagi | Minister of Minerals and Energy for the Government of the Republic of Botswana.

timantti-helmisormus Torbjörn Tillander

Kuva Mikael Petterson

Atelier Torbjörn Tillanderin helmisormuksessa on botswanalainen timantti.

Synteettisten timanttien valmistus

Yleisesti puhutaan laboratoriotimanteista, mutta täsmällisempi nimitys on laboratoriokasvatettu synteettinen timantti. Timanttitehtaita rakentuu suuren kysynnän ohjaamana ympäri maailmaa, eniten Kiinaan ja Intiaan, missä synteettisten timanttien valmistamiseen käytettävä energia tuotetaan pääasiassa kivihiilellä. 

Toistaiseksi vain pieni määrä tehtaita toimii uusiutuvan energian voimin. Lisäksi synteettisten timanttien tuotantolaitteiden valmistuksessa käytetään kaivosteollisuuden tuottamia metalleja. Tämän hetken tietoon nojaten, ei voida yleisesti sanoa synteettisen timantin olevan luonnontimanttia ympäristöystävällisempi vaihtoehto.

Eroja on niin tehtaissa kuin kaivoksissakin, joten mitä paremmin raakakiven alkuperä tai tuotantotapa on tiedossa, sitä paremmin voi seurata timantin ympäristökuormitusta ja hiilijalanjälkeä.

Synteettisten timanttien suuri tuotantomäärä on johtanut niiden rajuun arvonlaskuun. Esimerkkinä 1,5 karaatin synteettisen timanttin arvo on laskenut alle kymmenessä vuodessa 83 %. Arvo tulee jatkaamaan laskuaan tuotannon yhä lisääntyessä.

Olli Johan Lindroos OJL-timanttisormus kanadan timantilla
OJL Originals Lumi-sormuksen keskellä on kahden karaatin painoinen timantti Diavikin kaivokselta Kanadasta.

Timanttien merkitys ja viehätys

Timanttien lumous on kautta historian perustunut kauneuteen, aitouteen ja harvinaisuuteen. Timanttien arvo, kauneus sekä miljardien vuosien aikana luonnossa kehittynyt ainutlaatuinen kovuus on yhdistetty ikuisuuteen ja täydellisyyteen.

Arvokoruissa käytettävien materiaalien arvo perustuu harvinaisuuteen. Korujen arvo perustuu myös tarkkaan, perinteitä kunnioittavaa käsityöhön ja ajattomaan muotoiluun. Arvokorusta voi puhua sijoituksena, joka samalla tukee käsityöperinteen jatkumista ja kotimaista työtä.

Terminologia ja luotettavuus

Kultasepänala perustuu luottamukseen. Synteettiset jalokivet täytyy erottaa luonnonkivistä, minkä vuoksi termit eivät saa olla kaupallisia, vaan gemmologisia.

Timanttien markkinoinnin tulisi pohjata oikeellisuuteen, mikä harmillisen usein unohtuu synteettisten jalokivien markkinoinnissa, kun puhutaan ekologisesta laboratoriotimantista.

Täysin ekologisia timantteja ei ole olemassa, mutta koska ekologiset ja eettiset asiat koetaan tärkeiksi, kehittyy ala suurin harppauksin. Alalla tarvitaan keskustelua ja lupauksia, joiden avulla voi vaikuttaa niin korun valmistajana kuin kuluttajana.

Vastuullisten luonnontimanttien ohjelmaan sitoutuneet toimijat tarjoavat tutkittua ja luotettavaa tietoa timanttien alkuperästä

Kultaseppä Kulmala Oy

Atelier Torbjörn Tillander Oy

Tarkkanen Oy

Olli Johan Lindroos Jewellery

Timanttiala Oy

ARTIKKELI ON MAINOSSISÄLTÖÄ.